Obezitatea – pericol social!
Obezitatea este o problemă care atinge toată lumea civilizată, aproximativ 50% din populaţia globului fiind supraponderală sau obeză, iar în America peste 60%. În realitate, la nivel mondial, sunt mult mai multe persoane obeze decat subalimentate: peste un miliard de persoane sunt înregistrate ca fiind supraponderale, pe cînd subnutrite - 800 de milioane Obezitatea nu este o problemă doar cosmetică, ci o problemă de sănătate, aducînd cu ea riscuri semnificative în micşorarea speranţei la viaţă, devenind a doua cauză a mortalităţii în lume. Potrivit specialiştilor, persoanele obeze riscă mai frecvent să facă maladii cardiovasculare, diabet zaharat, infarct miocardic, cancer, să aibă colesterolul seric crescut, care în final devin una din cauzele principale de mortalitate.
Obezitatea practic este inexistentă la regnul animal, la speciile care traiesc în mediul lor natural. Numai animalele domestice, crescute de om, pot cunoaşte această suferinţă.
E un lucru deja bine cunoscut, că tocmai în societăţile cele mai dezvoltate se întalneşte mai des excesul ponderal.Desigur, totalitatea genelor determină într-o măsură oarecare “dictarea” masei corporale, însa faptul că procentul persoanelor obeze a crescut în ultimul deceniu demonstrează, că aici mai mult factorii de mediu îşi joacă rolul. Astfel este evident, că bagajul genetic nu se poate schimba într-o perioadă atît de scurtă.
Obezitatea la copii este mult mai severă decît la adulţi. La ei creşte numărul celulelor adipoase, pe cînd la adulţi creşte volumul celulelor adipoase. Volumul se poate micşora, dar numarul celulelor adipoase rămîne constant. Astfel, 80%-90% dintre copiii obezi, devenid maturi vor fi tot obezi.
Mediu social şi cultural de azi favorizează obezitatea. Nu demult copiii mergeau pe jos de la şcoală, între timp din nou ieşeau la joacă, zburdau, alergau, practicau excursiile, conduceau bicicleta, se dadeau cu sania, patinau. Însa copiii de azi, din ce în ce mai mult, practică jocurile la compiuter, spaţiile închise, ore în şir privesc emisiuni televizate. Cercetătorii americani au demonstrat că atunci cînd copilul este interesat de un joc virtual sau o emisiune televizată, subconştient creerul “cere” ceva să se îngereze, dezvoltîndu-se un act reflex, provocînd foame şi astfel se mănîncă la îndemînă. Obezitatea îi predispune pe copii la apariţia bolilor cronice. Ei suferă, în deosebi, din cauza problemelor ortopedice şi disbalanţelor hormonale, care şi mai mult agravează situaţia. Aceşti copii mai des au probleme de gen psihologic, inclusiv integrarea dificilă în societate.
Principala cauză a obezităţii este aportul alimentar în exces. Un rol esenţial îl joacă alimentele fast-food şi concentrate. În ultimul timp caloriile din hamburgher şi cola practic au fost dublate, neţinîndu-se cont de impactul lor asupra organismului uman.
Produsele fast-food nu sunt proaspete. Alimentele sunt dezhidratate, liofilizate, congelate sau conservate, procese ce scad proprietăţile nutritive, savoarea gustului natural. Gustul lor deosebit este asigurat prin adaosul de arome alimentare, care dăunează sănătatea în timp, provocînd excesul ponderal.
Obezitatea e o boală cronică de durată. Echilibrul greutăţii înseamnă optimizarea stilului de viaţă, dietă, mişcare, practicarea sportului. Specialiştii demonstrează, că şi un somn echilibrat, odihnitor, are un efect benefic împotriva obezităţii. E necesar să abordăm acest subiect privind aspectul esenţial al problemei - cauza. Eşecul dietelor se datoreaza tocmai acestei neglijări. Nu e nevoie să stabilim cure de înfometare, liste de meniuri, să căutăm medicamente eficiente ci să încercăm a înţelege cum organismul nostru asimilează diferite feluri de alimente, care ar fi ajustarea măsurilor curativ-profilactice întru incurajarea unei vieţi mai puţin sedentare, cu diversificarea ariilor de interese.
Obezitatea devine pericolul tot mai mare a societăţii moderne. Trebuie să cîntărim toate pro- şi contra ca să ne ajutăm trupul, păstrînd sănătatea!
Irina Popov,
Medic de famile
